2004-09-02 体重管理 体重 ここンとこ忙しくって丸々1ヶ月ジムに行けてないので「体重管理」を挙げていないのだけれども、最近、一応、朝一番に計測しております。ルールとしては「風呂上りで汗をかく」のと、「トイレに行かず昨日の夕食は腹の中」の以上二点。それがまあ基礎代謝がよくなっておるご様子で、昨日から体重が70kgを割りました。すばらしい。あとは筋肉を適度に着けていかんと。 2004/08/31：69.95kg 2004/08/02：72.25kg 2004/07/14：73.30kg
